TEST 8. MIKROCYKL SPECJALIZACJI BARKI/BICEPS/TRICEPS CEL Mikrocykl stanowi ostatnią fazę specjalizacyjną w całym makrocyklu. Tuż po nim następuje długa faza treningów ogólnych. Głównym celem jest uzyskanie zjawiska superkompensacji partii Lower body oraz przede wszystkim atak na ostatnią partię która nie była trenowana bezpośrednio – [...]
Ponawiam pytanie zlitujcie sie przeczytalem w encyklopedii jakiejs ze to zlamanie kosci trzonowej przedramienia (chyba ale na opisie od chirurga ktory ogladal klisze cos tam z trzonem bylo tylko niewyraznie napsane i kartka dolaczona do akt zostala) wiec jeszcze raz: czy istnieje mozliwosc powrotu do treningow-zakladajac ze po 8tyg jest ok i [...]
[...] "utwardzania"! Tak samo jak pięści, golenie czy nasada dłoni. Jaką strukturę ma noga i kości? Kość jest z natury twarda - po prostu nie może być twardsza. Owszem złamanie powoduje wzmocnienie - ale czy to dobry pomysł? Co jest twardsze? Twarz przeciwnika czy Twoja pięść, stopa czy goleń? Efekty walki (ból) i urazy wskutek działania [...]
hmmmm kosc przedramienia-nie uwarzalem na biologii ale na zdjeciu tylko 2 kosci tam widze to ta kosc tak jakby przedluzenie kciuka za nadgarstkiem ta kosc ktora konczy sie w lokciu(chyba?) lekarz sprawdzal czy lokiec jest ok bo mowil ze jak zlamanie jet blizej lokcia to czaasem cos tam sie z lokciem jeszcze dzieje i potrzebna jest operacja ale [...]
Koleżanka niefortunnie na leżącego policjanta najechała (próg zwalniajacy dla niewtajemniczonych) i się przeróciła, złamanie otarte, kość przedramienia jej wyszła.
mateoxd1 doskonale cie rozumiem. Jak miałem podwójne złamanie przedramienia miałem gips aż to barku, potem poniżej łokcia. Na początku bardzo mnie to wqrwiało, bo brakowało mi mniej więcej 30 stopni, żeby całkiem wyprostować rękę. W sumie nie robiłem, żadnych konkretnych ćwiczeń. Starałem się w miarę możliwości wykorzystywać rękę chorą do pracy. [...]
To raczej sprawa indywidalna. Ja 5-6 lat temu, za złamanie przedramienia w 2 miejscach z przemieszczeniem dostałem 600 zł. Kumpel poślizgnął się, miał coś z szyją i kręgosłupem - 1000 zł. Znajoma złamała kość udową - dostała 2000 zł Jednak o kostce nie słyszałem. To raczej sprawa indywidualna. Zależey ile dostaniesz pkt za uszczerbek na zdrowiu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Braciak miał wypadek na rowerze, spędził nocke w szpitalu, ale na szczęście to "tylko" złamanie przedramienia z przemieszczeniem. Już po zabiegu, wygląda na to że wszystko w porządku, więc już jestem spokojna. :) Na siłowni w porządku, bez szaleństw, ale cieszę się, że w ogóle mogę trochę poćwiczyć. Szama: 1. Omlet [...]
Zawieszenia medyczne po UFC Fight Night 83: Cerrone vs. Oliveira Czterej zawodnicy otrzymali długie zawieszenia. Podczas niedzielnej gali najbardziej ucierpieli Joe Riggs (złamanie przedramienia) oraz Kelly Faszholz (złamanie nosa i oczodołu). Długie zawieszenia zainkasowali także Leonardo Augusto Guimaraes (złamanie nosa i rozcięcia twarzy) oraz [...]
Witam bylem w 8 tygodniu tego planu mialem złamanie przedramienia jak teraz najlepiej wrocic do treningu bicepsu cofnac sie o kilka tygodni czy mienic calkowicie plan?
dziecko miało wypadek na lekcji w-f w szkole.miał złamanie przynasad dalszych obu kości przedramienia prawego z przemieszczeniem. wykonano repzycje. rzpoznanie ICD10 główneS52.6 . jakie odszkodowanie przysługuje oraz jakie dokumenty trzeba złożyć w PZU . PROSZĘ o odpowiedż.
Na boisku szkolnym złamałem sobie rękę a dokładnie kość przedramienia prawej ręki.mam pytanie ile procent inwalidztwa się należy za takie złamanie ? Jestem leworęczny.Za szybką odpowiedz dziękuję.Wojciech
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] duży problem. Całą podstawówkę byłem bardzo chudy, ręce (biceps, triceps) nigdy mnie nie zadowalały, były bardzo słabe, w 6 klasie złamałem poważnie prawą rękę (otwarte złamanie 2 kości przedramienia z przemieszczeniem), 3 lata później złamałem obojczyk lewy, teraz oby dwie ręce mam tak bardzo słabe że wgl nie daje rady ćwiczyć. Zawsze [...]
Witam od razu przepraszam, ze bez polskich liter pisze, z malymi literami, ale reke zlamallem (zlamanie otwarte lewego przedramienia). do setna kiedy na silownie - zalezy jak sie zrasta... ale czy jest sens chodzic na silownie i robic lekkie ciezary? ps. jak nie, to czy taka przerwa wplynie negatywnie na miesnie? tzn czy miesnie calkiem zanikna, [...]
Witam Serdecznie. Dwa i pół miesiąca temu miałem drobny wypadek w którym to złamałem dwie kości przedramienia (otwarte złamanie). Dwie operacje-blachy śruby. Aktualnie mieszkam w UK gdzie mi chirurg mówi że blachy sa na stałe. Kości rzekomo zrosły się prawidłowo a ból w dłoni jest wynikiem zmian odbudowy. Miałem wybitą dłoń porozrywane mięśnie [...]
[...] to kapkę za dużo :) Dodatkowo, piłka nożna 1-2 razy w tyg po 1,5-2h, basen 1x w tyg, czasami tenis, i siłownia Od siebie mogę napisać, że miałem skręcona oba kolana, plus złamanie kości prawego uda, nabawiłem się też pseudokontuzji przedramienia prawego - przy odkładaniu hantli rwało mnie przedramię niemiłosiernie dlatego teraz przed bicepsem [...]